Recette maison:
- 700g de crevettes roses décortiquées
- 400g de coeur de boeuf
- 2 bananes
- 1 gousses d'ail
- 2 oeufs
- 3 à 4% de spiruline
- 3 à 4% de Vitamine B12
- 3 à 4% de Fer
Avec ceci, des épinards et poissons blanc comme l'éperlan (phytoplanctonique, riche en algues) peuvent être rajouté.
N'oubliez pas qu'un régime varié est la clé d'une alimentation équilibrée et performante! ;)
